JI HANG Eey ur sanka halxiraale dareemay suuf, eeyaha isdhexgalka, Dabagaale suufka dareemeen ciyaaraha quudinta talooyinka dabiiciga ah,
Video
Astaamaha Alaabta
[Waqtiga Quudinta Qunyar socodka ah]Koodhkan timaha sanka ee eeyaha waaweyn ayaa fududeeya quudinta dheer, gaabis ah iyo tababarka sanka.Halxiraalaha eyga / sariirta quudinta eeyga waxay u ogolaanaysaa eygaaga inuu wax cuno 10 ilaa 15 daqiiqo, taas oo aad uga badan 1 daqiiqo marka loo eego wax lagu cuno baaquli.Ciyaartoyga-kicinta eey wuxuu ka hortagaa dibiro wuxuuna caqabad ku noqdaa maskaxda eyga isagoo hoos u dhigaya heerka cunista eeyga, taasoo kicinaysa karti dabiici ah oo lagu qodo ama quudiyo.
[Anti-skid, weyn, waarta halxiraalaha jigsaw]Ka samaysan maro dareeman oo tayo sare leh, oo ay ku jiraan caleemo caws macmal ah oo qaro weyn, waara oo ku habboon xayawaanka rabaayada ah.Xagga hoose waxa ku yaal xaashi aan simbiriirixan lahayn oo si wax ku ool ah u taageerta gogosha halxiraalaha eyga oo ka ilaalisa inuu eeyga dhaqaaqo.Tufaaxyada iyo cawska ayaa lagu tolay suufka suufka ah ee dushooda lagu tolay.suufka ur eeyga waxa lagu ridi karaa bac yar oo lagu hakin karo ama la dhigi karo marka aan la isticmaalin
[Ey boombaleed oo cufan]Laba pinecones oo qeylo leh ayaa ah alaab-ciyaareed is-dhexgal oo kala duwan.Alaabta dabagaallada ah ee ku qarsoon jirridda geedka ayaa aad uga adkeys badan marka loo eego eeyaha halxiraalaha leh ee caadiga ah.
Sifada cabbirka
[Aabaha Tababarka Eeyaha]Marka la barbardhigo suufyada kale ee hiccup, eeyahayaga suufka wax lagu cuno waxay leeyihiin 4 lafood oo gura kuwaas oo geli kara godadka.Waxa kale oo jira 5 lakab oo tufaax liin ah oo loogu talagalay hal ama laba eey, taas oo u oggolaanaysa eygaaga inuu helo cunto fudud oo qarsoon ama alaabada yaryar ee suufka fudud.Sariirta calafka eeydu waxay leedahay sanqadh calaamadda hoosteeda ah, iyo 3 waraaq ah oo la qurxiyey ayaa si aan kala sooc lahayn loo dhex dhigayaa tufaaxyada si ay u soo jiidato dareenka eyga oo ay u siiso madadaalo badan.
[Si sahlan loo kaydiyo oo loo nadiifiyo]Xirmooyinka eyda si fudud ayaa loogu laalaabi karaa bacda kaydinta.Sido suunka, oo ku habboon safarka.Sarin-tababarka eeygan waxaa lagu dhaqi karaa mashiinka ama gacanta lagu dhaqi karaa.
Caddaynta sayniska aqoonta alaabta
[Tababar eygaaga inuu uriyo ugaadhsiga]Halxiraalaha eeyga weyn wuxuu kaa caawin karaa kor u qaadista urta ugaarsiga eeyga.Waxaad ku qarin kartaa cuntadaada halxiraalaha eyga / sariirta quudinta eeyga, taasoo u ogolaanaysa eygaaga inuu helo cuntadiisa macaan ee cawska qasan hoostiisa.
[Hagaajinta Caafimaadka Dheefshiidka iyo Maskaxda]Sanka sanka ee eeyaha waaweyn waxay hagaajiyaan dheef-shiidka eyga iyagoo hoos u dhigaya heerka qaadashada cuntada.Dhuunta tuubada neefsashada eey waxay cuntaa tamarta eyga waxayna kaa caawinaysaa dhimista miisaanka.Horumari caafimaadka maskaxda ee eeyahaaga adiga oo isticmaalaya agabkan qodaya.Ciyaarta kicinta eeygan waxay yaraynaysaa welwelka eyga iyo dhaqanka qaska.
Bandhiga Alaabta
Gaadiidka baakadaha
